雑談

休肝日を設け始めてから気づいたこと

こんにちは。

ウイスキー投資家のJさんです。(@engineer_spyd)

皆さんはお酒を飲まない日。つまり休肝日を設けていますでしょうか??

僕は現在30歳の既婚男性となりますが結婚前の28歳とかの時は休肝日など設けず、毎日ガブガブ飲んでおりました。

Jさん
Jさん
これでは不味い!と感じるよね

ここで日々の生活に休肝日を設ける前に異常を感じていたことと休肝日を設けてから好転したことを紹介します。

日常的にお酒を飲み始めて気づいたこと

お酒を飲み始めて、いろいろな変化が出始めたんですよね!

一つずつ紹介していきます。

・寝起きがだるい

・ぶくぶくと太る

・虫歯になる

寝起きがだるい

お酒を飲むと寝起きがだるいじゃないですか??でもですね、お酒を日常的に飲み続けると寝起きのだるさが当たり前になってくるんですよね!!

日本社会というのは怖いもので、酒を飲んだ翌日の朝はだるいのが当たり前と報道し、CMとかで「ウコン」とか「ペパリーゼ」とかを宣伝し、アルコールを翌朝に残さないとかを皆に伝えるんだよね。

飲まなければ、最高の朝が迎えれるのにね!

ぶくぶくと太るんだよね

僕の大学卒業時の体重は63キロです。身長177センチで63キロなのでガリガリの部類でしょうか!しかし、お酒を飲み続けること3年ぐらいでしょうか27歳ぐらいの僕は70キロに到達しておりました。

177センチで70キロだと普通だろう??という風潮もあるのですがちょっと待っていただきたい!!

学生時代の運動部にはいっていた男子はおなかに贅肉なんてついていなかったはずです!

メディアに騙されてはいけません!!みんなで健康的な体を取り戻そうな!

虫歯になるんだよね

僕が日常的な飲酒をやめた理由が虫歯です。お酒を飲むと眠くってしまったり酔いつぶれてしまって夜に歯磨きをするのを忘れてしまう方いないでしょうか??

24歳~27歳ぐらいでしょうか!基本的には朝晩の歯磨きをしていましたが、夜の歯磨きを忘れることがあったりの積み重ねでしょうか。。。

28歳の時に6本の虫歯が見つかったんですよね!!内2本がセラミックとなり各5万円の出費となりまして経済的にも多大なダメージを受けました。

今では、朝晩は歯磨き⇒フロス⇒コンクールに加えて昼には職場では歯磨きと徹底したデンタルライフを送っています。

僕の歯に関する健康はこちらでまとめています。

社会人こそ歯を歯を大切にしましょう社会人こそ歯を大切にしましょう。30歳ぐらいから神経を抜いたり50歳で入れ歯になったりするそうです。それが嫌なら歯を大切にしましょう...

休肝日を設けてからの変化

休肝日を設けてからは良いことづくめです。

皆さんなんだと思いますか???

・体調が良くなる

・仕事がスムーズに進む

・夫婦の時間が増える

体調が良くなる

まずなんといっても毎日の体調が良いです。

もともと朝には強い体質でしたが寝起きのだるさがないんですよね!

寝起きのだるさがないというのは素晴らしいことではないでしょうか!!

多分僕は毎朝二日酔いに限りなく近い状態だったかもしれません!

頭が痛くなるとかはなかったんですけど、休肝日を設けだしてから体のだるさがありませんから、あれは二日酔いだったのだと今となっては思いますね!

毎朝が快眠って幸せですよね。

当たり前のことを幸せと感じれるようになりました

仕事がスムーズに進みます

先ほどの見出しとも被りますが、朝のだるさがありませんから朝から全力で働くことが出来ます。つまり効率が上がります。

僕はもともと生活残業が嫌いなタイプですので、休肝日を設けて毎日の体調がよくなったことで、スムーズに仕事を終えることが出来ています。

また、コロナウイルスの蔓延による企業収益の悪化により仕事の効率が重視されるようになりました。僕の出世は間違いないですね

Jさん
Jさん
休肝式の出世セミナーを開きたいぜ!

夫婦の時間が増えます

多分これが一番素晴らしいことではないでしょうか!男というのは馬鹿な生き物でしてお酒を飲み始めると止めることが出来ません。

僕もその一人でぐでんぐでんになるまで飲んでたんですよね!夫婦喧嘩はりませんでしたが奥さんは良く思っていなかったと思います。

休肝日を設けることで、休肝日は奥さんとたくさん話す夫婦の時間が増えました。

Jさん
Jさん
お酒を飲んでる日は??

お酒を飲む日も頑張ってるよ!!夫婦仲良くしような!

まとめ

簡単にですが、休肝日を設けることで良くなったことを列挙して記事を終わらせます。

・体調が良くなり、寝起きのだるさがなくなります。

・仕事がスムーズに進み、早く帰宅できるようになります。

・夫婦の時間が増え家庭円満になります。

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